cuidados - Correio de Minas

16 de fevereiro de 2024

Três hábitos que devem ser evitados após as refeições

Se você não pensa duas antes de tomar um cafezinho após a refeição, é melhor rever o hábito

Após fazer alguma refeição, a vontade de ir para a cama imediatamente ou tomar um cafezinho é algo natural, quase instintivo. Aí mora o perigo.

Isso porque, segundo especialistas, alguns hábitos pós-refeição comuns podem impactar negativamente não apenas na digestão, mas na saúde geral e até no bem-estar.

Confira a seguir três hábitos que devem ser evitados após a refeição:

Deitar-se na sequência

Deitar-se imediatamente após uma refeição é um hábito que pode causar desconforto, azia e refluxo ácido, o que pode atrapalhar o processo digestivo.

O ideal é manter a posição vertical durante um longo período após comer, de preferência durante pelo menos duas a três horas. Ao permanecer em pé, você permite que a gravidade ajude a movimentar os alimentos pelo trato digestivo de maneira mais eficaz. Isso ajuda a evitar que o ácido estomacal retorne ao esôfago, reduzindo a probabilidade de azia e refluxo ácido.

Beber muita água

Manter-se adequadamente hidratado é, sem dúvida, essencial para a saúde geral, mas beber quantidades excessivas de água logo após comer pode ter efeitos adversos no processo de digestão, pois dilui o ácido estomacal, que desempenha um papel crucial na decomposição dos alimentos.

É recomendável esperar aproximadamente 30 minutos após a refeição antes de voltar a se hidratar. Esta pausa dá ao estômago tempo suficiente para iniciar o processo de digestão sem a interferência do excesso de água.

Tomar café

A cafeína, frequentemente encontrada em bebidas populares como café e chá, pode influenciar a absorção de minerais e nutrientes essenciais, especialmente ferro e cálcio.

Para resolver esse problema e maximizar a absorção de nutrientes, é aconselhável aguardar pelo menos uma hora após uma refeição para consumir essas bebidas. Esse atraso permite que seu corpo tenha tempo suficiente para digerir e absorver os nutrientes da refeição sem a interferência potencial causada pela cafeína.

FONTE CATRACA LIVRE

6 de fevereiro de 2024

Doença do beijo e ISTs: como prevenir e se cuidar no Carnaval

O Carnaval está chegando e, junto com a alegria e descontração, é crucial lembrar da importância de cuidar da saúde, especialmente quando se trata de prevenir doenças cuja transmissão costuma ser mais comum nesta época do ano. Uma das mais conhecidas é a chamada Doença do Beijo (mononucleose infecciosa), mas as Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) também merecem atenção, tendo em vista o alto risco que algumas representam à saúde humana. Em ambos os casos, é importante estar bem-informado sobre as formas de prevenção, para aproveitar a festa sem preocupações.

Causada pelo vírus Epstein-Barr, a mononucleose é transmitida pela saliva (daí o nome Doença do Beijo) ou por utensílios contaminados. A Organização Mundial da Saúde estima que o vírus Epstein-Barr está presente em 90% dos adultos de todo o mundo.

Em seu Guia de Doenças Infecciosas e Parasitárias, o Ministério da Saúde afirma que a condição é cosmopolita (típica de centros urbanos) e que a população em geral está suscetível à infecção. “Os sintomas da Doença do Beijo podem variar, mas geralmente incluem febre, dor de garganta, inchaço dos gânglios linfáticos e fadiga intensa. Em alguns casos, pode ocorrer um aumento no baço, o que torna mais importante procurar atendimento médico”, afirma o infectologista e consultor médico do Sabin Diagnóstico e Saúde, Marcelo Cordeiro.

Segundo ele, é preciso levar a sério a prevenção à mononucleose, pois uma pessoa assintomática com o vírus pode transmitir a doença até um ano após a infecção. “As principais orientações são evitar compartilhar itens pessoais, como copos e talheres, ter uma boa higiene, o que inclui lavar as mãos corretamente, e, por último, ser transparente com a parceira ou parceiro. É importante conversar sobre histórico de saúde, garantindo a consciência de ambos”, orienta o médico.

Diagnóstico e tratamento

O diagnóstico para mononucleose é geralmente realizado por meio de exames de sangue, que detectam alterações sugestivas para a doença ou a presença de anticorpos específicos para o vírus Epstein-Barr. “No hemograma, a presença de grande quantidade de linfócitos atípicos, principalmente após a segunda semana da infecção, é sugestiva de mononucleose infecciosa”, afirma Marcelo Cordeiro. Já a confirmação da doença pode ser feita com testes sorológicos, que podem detectar a presença de anticorpos contra o EBV (IgM e IgG). Em casos específicos, pode-se confirmar a existência do EBV por meio de exames que utilizam técnica de biologia molecular. “Não existe um tratamento específico para a doença, mas podem ser indicados analgésicos, antitérmicos e anti-inflamatórios para aliviar os sintomas. A principal orientação é que o paciente sempre procure auxílio profissional, com um médico. Também é importante evitar exercícios físicos, descansar, hidratar-se bem e ingerir alimentos leves”, aconselha o especialista.

ISTs

Além da Doença do Beijo, outras infecções que merecem atenção durante o Carnaval são aquelas transmitidas sexualmente. Segundo a Organização Pan-Americana de Saúde (Opas), todos os dias há pelo menos um milhão de casos de ISTs curáveis. Dentre elas, estão: clamídia, gonorreia, tricomoníase e sífilis.

Algumas infecções ainda não têm cura, mas possuem tratamento que pode amenizar possíveis efeitos e permitir ao paciente viver uma vida normal. A mais conhecida é a transmitida pelo Vírus da Imunodeficiência Humana (HIV – em inglês), que causa a Síndrome da Imunodeficiência Adquirida, ou Aids, também na sigla em inglês. Além dela, também podem ser citadas o Herpes e o Papiloma Vírus Humano (HPV). “Para as quais ainda não há vacinas, a principal dica de prevenção é a utilização de preservativo, seja interno ou externo, durante as relações sexuais. Da mesma forma, é importante fazer exames de ISTs antes de cair na folia, porque pode possibilitar não só um tratamento em tempo, mas também evitar a disseminação da infecção”, orienta o médico.

27 de janeiro de 2024

Longevidade: 5 suplementos indicados para quem tem mais de 40 anos

O envelhecimento traz o chamado declínio muscular, o processo de perda de massa, que se inicia aos 30 anos e só aumenta com o passar do tempo

À medida que se envelhece, ocorre o chamado declínio muscular. O processo de perda de massa se inicia aos 30 anos e, com o passar do tempo, a tendência é de mais queda. Com a chegada dos 40 anos, o metabolismo e a taxa de hormônios já não são mais os mesmos.”A prática regular de atividade física, principalmente a musculação, é essencial para manter a força e preservar a saúde física e mental. Tomar alguns suplementos e inserir bons alimentos na dieta também auxiliam nesse processo”, destaca Phillip Ji, co-CEO da Orient Mix, empresa de fitoterápicos.

Alimentação

Frutas, verduras, cereais integrais e leguminosas devem estar presentes no cardápio alimentar. Ovos, carnes magras, proteína vegetal, peixes e castanhas são algumas opções interessantes que combatem o envelhecimento. Manga, espinafre, couve, goiaba e laranja também são excelentes fontes de antioxidantes e atuam contra a formação de radicais livres, moléculas que estão em constante formação no corpo e que, em desequilíbrio, podem ser extremamente prejudiciais à saúde.

Suplementação

Depois dos 40 anos, os principais suplementos que se consagram bons aliados são:

Ginkgo Biloba: a planta de origem chinesa auxilia na memória, concentração, função cognitiva, no alívio de enxaquecas e no combate ao envelhecimento.
Colágeno: contribui para a manutenção do cabelo e da pele.
Ômega 3: atua em funções importantes do organismo, protege dos danos causados pelos radicais livres e melhora o desempenho mental e físico.
Coenzima Q10: favorece o bom funcionamento do metabolismo e o combate ao envelhecimento.
Magnésio: alivia dores musculares, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e a evitar a osteoporose.

Importante reforçar o uso de qualquer item sob orientação de médicos e nutricionistas.

Envelhecer com saúde

Mudanças de hábitos, alimentação equilibrada, boa suplementação, cuidados com pele e cabelo e prática regular de exercícios físicos, por exemplo, são ações que promovem um envelhecimento mais leve e saudável. Pensar mais a respeito desse processo natural e investir em cuidados especiais podem ajudar a aproveitar essa fase com mais qualidade de vida, disposição e alegria.

FONTE CORREIO BRAZILIENSE

18 de janeiro de 2024

Cemig alerta população sobre cuidados e segurança durante eventos climáticos

Companhia já registrou mais de um milhão de raios em todo o estado neste período chuvoso

O mês de janeiro de 2024 vem sendo marcado por tempestades, ventanias e muita incidência de raios em Minas Gerais. Desde o início deste período chuvoso, no último mês de outubro, a Cemig registrou mais de um milhão de descargas atmosféricas no estado, sendo mais de 43 mil em Belo Horizonte e região metropolitana. Somente na primeira quinzena de janeiro, a companhia já registrou mais de nove mil raios na região Central de Minas Gerais. Desta forma, a Cemig alerta para que a população esteja atenta para evitar acidentes – que podem ser fatais – e também proteja equipamentos eletrônicos, que podem ser danificados durante tempestades.

O supervisor de Relacionamento com Clientes da Cemig, Alexandre Ribeiro de Almeida, destaca que, durante tempestades com raios, as pessoas devem procurar abrigo imediatamente. “Caso a pessoa esteja na rua, ela deve procurar um local seguro, como um estabelecimento residencial ou comercial. O mesmo vale para regiões rurais. Além disso, é importante não ficar debaixo de árvores ou de postes, que podem atrair a descarga atmosférica e, consequentemente, eletrocutar quem esteja próximo. O raio pode provocar queimaduras gravíssimas e parada cardiorrespiratória, que podem levar a pessoa à morte”, explica.

Alexandre ressalta que todos os equipamentos elétricos devem ser retirados das tomadas para evitar risco de queima. Essa atitude preventiva também contribui para a segurança das pessoas. “A rede elétrica da Cemig possui para-raios ao longo de sua extensão, que são dispositivos de proteção contra elevações bruscas das tensões. Porém, durante as chuvas, o raio, ao cair próximo às residências, pode causar grandes sobretensões nas redes elétricas internas das residências, comércios ou indústrias, que também precisam possuir seus próprios dispositivos de proteção contra essas variações elevadas provocadas pelas descargas atmosféricas”, alerta o especialista da Cemig.

Desta forma, sobretensões podem atingir aparelhos elétricos destas instalações ou os moradores que estiverem em contato com estas unidades, provocando o defeito no equipamento e o choque ou queimadura na pessoa. “Por este motivo, sempre que possível, a recomendação é retirar os equipamentos eletroeletrônicos das tomadas em caso de chuvas com descargas atmosféricas, para evitar acidentes”, completa.

De acordo com o especialista, o telefone celular só deve ser utilizado caso o carregador de bateria do aparelho não esteja plugado na tomada. Essa recomendação vale para qualquer situação, independentemente se for dia de chuva ou de sol.

Fio partido

Uma das principais ocorrências durante tempestades intensas é o fio partido, principalmente quando há queda de árvores sobre a rede elétrica, ou quando objetos são lançados em direção aos cabos, em função da força dos ventos, provocando seu rompimento. Caso as pessoas se deparem com um fio partido, elas não podem se aproximar ou tocar no cabeamento e, se possível, não devem permitir que outras pessoas se aproximem também.

A recomendação é telefonar imediatamente para o Fale com a Cemig, no telefone 116, que funciona 24 horas por dia. Se uma árvore cair na frente de sua residência, nunca tente retirá-la ou cortá-la e chame o Corpo de Bombeiros para retirar esta árvore. Em muitos casos, no meio da árvore caída, pode existir um cabo partido da rede elétrica que pode estar energizado e escondido no meio dos galhos e, ao tentar retirar a árvore, a pessoa pode sofrer um choque elétrico de até 13.800 volts, com risco de morte ou graves queimaduras.

Atenção na zona rural

Durante tempestades com raios em áreas rurais, o ideal é que as pessoas busquem um abrigo que não seja embaixo de árvores ou postes, que podem atrair descargas atmosféricas devido à sua altura e, como consequência, eletrocutar as pessoas que estejam próximas.

“Durante as chuvas, os raios podem cair nas proximidades das cercas ou atingir diretamente uma pessoa. Por isso, é fundamental que se busque um abrigo seguro na incidência do fenômeno. Caso não seja possível conseguir um abrigo, é importante ficar longe de pontos altos, que podem atrair os raios. O mais importante é não sermos um dos pontos mais altos em locais descampados. Se uma pessoa estiver no alto de uma montanha desprotegido, por exemplo, a orientação é ficar deitado para não correr o risco de sofrer uma descarga atmosférica”, alerta Alexandre Ribeiro.

Em casos de locais que possuem criação de animais, como gado e cavalo, o proprietário deve avaliar a instalação de aterramentos nas cercas, para facilitar o escoamento da corrente elétrica para o solo. Além disso, explica o especialista, “é importante interromper a cerca de alguns em alguns metros, a depender da sua extensão, para diminuir a possibilidade da descarga ‘caminhar’ por grandes distâncias por meio dos componentes metálicos e sempre conectar essa cerca a uma haste fincada no solo”, detalha.

FONTE AGÊNCIA MINAS

7 de janeiro de 2024

Confira dicas de segurança com a rede elétrica para o período de férias escolares

Com crianças e adolescentes em casa, pais e responsáveis devem redobrar a atenção e evitar situações de risco como muitos aparelhos ligados na mesma tomada

Janeiro é o tradicional mês das férias escolares e, por isso, caracteriza-se como período que exige atenção redobrada com crianças e adolescentes, principalmente em relação aos cuidados para que sejam evitados acidentes com eletricidade. Com mais tempo em casa, os jovens podem ficar expostos a situações que podem causar choque elétrico. Por isso, a Cemig destaca medidas básicas de segurança doméstica que podem ser muito úteis nesta época do ano.

A atitude primordial em relação às crianças é mantê-las longe de tomadas, cabos e equipamentos elétricos. Uma dica valiosa, em relação às tomadas, é a utilização de protetores para evitar que sejam colocados objetos, especialmente, os metálicos. Deve-se também evitar o uso de “T”s e benjamins, que podem causar sobrecarga de energia e acidentes.

“As proteções para tomadas são objetos simples e que podem ser encontradas em várias lojas elétricas ou até mesmo na internet. São fáceis de serem colocadas e evitam que as crianças coloquem objetos pontiagudos nas entradas de energia. Já em relação aos ‘T’s e benjamins, muito utilizados no Brasil, é preciso evitar ao máximo essa prática, pois eles podem causar acidentes graves e até mesmo incêndios. Algumas pessoas usam vários equipamentos em uma mesma tomada, o que pode gerar aquecimento e até mesmo derretimento do material plástico que compõe o objeto. E, a cada vez que esses objetos sofrem sobrecarga elétrica, as chances de acidentes aumentam ainda mais”, explica o engenheiro de Segurança do Trabalho da Cemig, Francis Nascimento.

Além disso, é importante que o cliente instale um dispositivo diferencial residual. Esse dispositivo já é obrigatório pelas normas da ABNT desde 1997. O equipamento protege pessoas e animais contra o choque elétrico e sua instalação é simples, mas deve sempre ser feita por um eletricista.

“Este dispositivo detecta a fuga de corrente e desliga o circuito imediatamente, evitando o choque elétrico. Dessa forma, mesmo que a criança coloque o dedo ou introduza algum material na tomada, ela estará protegida”, explica.

Atenção redobrada, mesmo em situações comuns

Os pais e responsáveis devem ficar atentos também a equipamentos comuns do dia a dia. É fundamental que os jovens sejam orientados a utilizar a geladeira apenas com os pés calçados e nunca com o corpo molhado.

“É preciso evitar o contato com eletrodomésticos quando o corpo está molhado. Esse cuidado deve ser ainda maior nas casas com piscina, uma vez que é comum as pessoas saírem e abrirem refrigeradores ou freezers”, alerta. Já em relação aos brinquedos eletrônicos, apesar de parecerem inofensivos, esses equipamentos precisam ser monitorados com atenção para evitar acidentes envolvendo energia elétrica. Dessa forma, a Cemig lista uma série de cuidados para preservar a segurança das crianças e garantir o divertimento sem riscos de acidentes.

“Esses equipamentos eletrônicos, como videogames e computadores, somente devem ser ligados ou desligados da tomada por um adulto, sempre utilizando o plugue e jamais puxando diretamente o fio. A fiação, inclusive, deve estar em perfeitas condições. Se o cabo apresentar algum desgaste no isolamento, o aparelho não deve ser conectado à tomada, caso contrário pode representar perigo de choque elétrico”, destaca.

Celulares e tablets

Os celulares e tablets precisam de atenção especial. É importante que as crianças não utilizem os dispositivos conectados na tomada. “Amplamente utilizados hoje em dia, esses equipamentos podem causar ocorrências graves, causando incêndios e até mesmo lesões por choques elétricos e pequenas explosões. Por isso, eles nunca devem ser utilizados conectados na tomada”, comenta.

Já os videogames e computadores devem ser desligados da rede elétrica em caso de chuvas pelo risco de queima do aparelho em casos de descarga atmosférica.

Francis Nascimento orienta que os cuidados devem começar já na hora da escolha do produto, observando a faixa etária indicada, a voltagem do equipamento e outras questões ligadas à segurança. “Também é fundamental que os pais prefiram brinquedos e equipamentos que possuam o selo do Inmetro, pois eles possuem manual de instruções em português com informações detalhadas de segurança, a garantia de checagem do órgão e inserção de forma clara da faixa etária para utilização”, afirma.

FONTE AGÊNCIA MINAS

6 de janeiro de 2024

ESTES 3 hábitos podem acelerar o seu envelhecimento; cuide-se

Identifique quais comportamentos podem estar acelerando o processo de envelhecimento e aprenda estratégias para evitá-los.

Já se indagou sobre o motivo pelo qual algumas pessoas mantêm uma aparência mais jovem que a própria idade, enquanto outras parecem envelhecer mais rapidamente? A resposta pode residir em hábitos diários.

Neste texto, destacamos três práticas cotidianas que contribuem para o envelhecimento precoce. Vamos desvendar tais mistérios e fornecer dicas para preservar sua juventude e vitalidade. Confira agora!

1. Deficiência de vegetais na alimentação

Incorporar legumes e verduras à dieta é fundamental para uma vida saudável, proporcionando fibras, vitaminas, minerais e fitonutrientes que combatem inflamações e promovem a saúde.

Uma dieta à base de plantas não só apoia a saúde cardiovascular e regula a insulina, mas também reduz o risco de certos tipos de câncer. Por isso, não negligencie tais ingredientes se busca uma aparência jovial.

2. Excesso de refeições em restaurantes

Apesar de ser uma experiência deliciosa, jantar frequentemente em restaurantes pode resultar em consumo excessivo de sódio, componente prejudicial a longo prazo. A elevada ingestão de sódio está associada a doenças crônicas como hipertensão e problemas cardíacos.

Cozinhar em casa e monitorar a quantidade de sal nos alimentos pode ser o melhor para uma dieta mais equilibrada e saudável.

3. Vida sedentária

O sedentarismo vai além da falta de exercício — é um estilo de vida que pode acelerar o envelhecimento. Além da prática regular de atividades físicas, nossas tarefas diárias também exercem impacto significativo na saúde.

O simples ato de ficar sentado por períodos prolongados aumenta o risco de diversas doenças, e pequenas ações, como levantar e caminhar por alguns minutos a cada hora, podem fazer a diferença.

Detalhes que contam

O envelhecimento é um processo multifacetado, influenciado por diversos fatores, muitos dos quais estão sob nosso controle.

Ajustar hábitos diários pode resultar em inúmeros benefícios para a qualidade de vida e saúde ao longo do envelhecimento. Conscientizar-se de tais fatores permite tomar medidas para promover um envelhecimento saudável e gratificante.

FONTE MULTIVERSO NOTÍCIAS

8 de dezembro de 2023

Ansiedade, diabetes e problemas sexuais: veja os impactos da privação de sono na saúde

Dormir bem não ajuda só a não ter olheiras. O sono traz impactos positivos para todo o organismo.

Quem não quer dormir bem? Um sono de qualidade está diretamente ligado ao bem-estar do corpo e da mente, já que ele impacta no humor, na vida social, nos sistemas imunológico e cardiovascular, no trabalho e na vida conjugal.

O sono é um pilar essencial para a nossa saúde, junto com atividade física e alimentação. Por isso, ele não deve ser negligenciado.

“Nosso corpo funciona como uma máquina e o sono é o principal promotor do equilíbrio interno do organismo. Tudo precisa funcionar de forma excelente e quem dá equilíbrio nos processos fisiológicos é ele. Se ele está ruim, o corpo vai falhar”, explica Monica Andersen, diretora do Instituto do Sono e professora da Unifesp.

Quer exemplos de como o sono afeta a nossa saúde?

Distúrbios cardiometabólicos: o sono insuficiente tem sido associado ao aumento do risco de diabetes gestacional, obesidade, diabetes, doença arterial coronária e doenças cardiovasculares
Sistema imunológico e infecções: o sono equilibra o nosso sistema imunológico. A deficiência tem sido associada a uma resposta ruim com vacinações e aumento do risco de Covid-19 e resfriado comum.
Problemas neurológicos: o sono é essencial para a consolidação da memória. Os distúrbios do sono contribuem para o declínio cognitivo e para o aumento do risco de Alzheimer e doença relacionada.
Distúrbios psiquiátricos e psicológicos: o sono regula a emoção e o bem-estar psicossocial. Sua deficiência aumenta o risco de ansiedade, depressão grave, transtorno bipolar.
Problemas sexuais: pesquisas apontam que a privação de sono pode estar associada à redução do desejo e excitação das mulheres. Nos homens, a falta de sono pode aumentar o risco de disfunção erétil e diminuir a produção de testosterona.

“Sabemos que sem sono não vivemos e que dormir é fundamental até para você funcionar durante o dia. A imunidade melhora, o raciocínio melhora, a saúde melhora. Vários processos ocorrem durante o sono, como a consolidação da memória, a saúde cardiovascular, o metabolismo. Não existe saúde geral sem uma boa noite de sono“, alerta a neurologista Dalva Poyares, uma das autoras do artigo “A necessidade de promover a saúde do sono nas agendas de saúde pública em todo o mundo”, publicado na revista The Lancet.

O que acontece quando não dormimos o suficiente? — Foto: Arte/g1

As especialistas explicam que esses prejuízos são sentidos por pessoas que privam o sono por um longo prazo. Ou seja, está tudo bem não ter uma noite boa de sono. O problema é quando a noite mal dormida se torna recorrente.

O que é dormir bem? Segundo as especialistas, o dormir bem é uma sensação subjetiva, mas que está associada a ter um sono na qualidade e quantidade adequadas.

“Uma sensação de acordar bem, espontaneamente, passar o dia bem. Esses são pequenos sinais de que você está dormindo bem”, diz Poyares.

E quantas horas devemos dormir? Ouvimos que o ideal é dormir 8 horas, mas não é bem assim. Para começar, cada indivíduo é único. Por isso, não há um número mágico de horas recomendadas. Além disso, a necessidade muda com a idade.

“O adulto dorme entre 7 e 9 horas. Ainda é normal que durma ou 6 ou 10 horas. Não existe um número chave, mas existe uma média para cada faixa etária para recuperar energia, capacidade de resolução de problemas, de viver um dia disposto“, explica Sandra Doria, otorrinolaringologista com especialização em Medicina do Sono e pesquisadora do Instituto do Sono.

Quantas horas devemos dormir ao longo da vida? — Foto: Arte/g1

FONTE G1

30 de novembro de 2023

Com mais de 70 profissionais, Dezembro Vermelho irá promover Saúde e Conscientização nesta sexta – feira (01)

Na próxima sexta-feira, 1º de dezembro, o Centro de Promoção de Saúde de Conselheiro Lafaiete realizará, na Praça do Cristo, de 8h às 13h, um evento com a participação de mais de 70 profissionais de diversas áreas da saúde. A iniciativa tem como objetivo central a prevenção ao HIV, marcando o Dezembro Vermelho.

Dentre os diversos serviços ofertados, a testagem rápida para a detecção precoce do HIV e outras Infecções Sexualmente Transmissíveis – ISTs é o foco central do evento, juntamente com o aconselhamento personalizado aos participantes promovendo a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do HIV/AIDS e outras ISTs.

O evento contará com tendas dedicadas à Saúde Mental, a Saúde da Mulher, os participantes também terão a oportunidade de esclarecer dúvidas a respeito da saúde dermatológica e terem manchas na pele avaliadas por profissionais qualificados, prontos para oferecer orientações precisas e estarão disponíveis as vacinas contra a COVID-19 e Hepatite B para aqueles que precisarem atualizar o cartão.

Haverá ainda aferição de glicemia e pressão arterial, proporcionando uma visão abrangente da saúde cardiovascular e metabólica. E a promoção de um estilo de vida ativo será incentivada com a realização de Atividades Físicas.Essa parceria entre diversos profissionais de saúde evidencia o comprometimento do Centro de Promoção de Saúde com cuidado integral da população.

Participe dessa iniciativa e contribua para a construção de uma comunidade mais informada e saudável.

30 de novembro de 2023

Com mais de 70 profissionais, Dezembro Vermelho irá promover Saúde e Conscientização nesta sexta – feira (01)

Participe dessa iniciativa e contribua para a construção de uma comunidade mais informada e saudável.

16 de novembro de 2023

Os 5 sinais no corpo do homem que podem indicar câncer de próstata

O corpo, muitas vezes, apresenta sinais que podem acender um alerta na saúde. Com os homens não é diferente. Há sintomas que o público masculino pode notar para um diagnóstico cada vez mais precoce, o que ajuda nas chances de cura. É preciso estar atento a esses sinais e buscar ajuda médica especializada.

De acordo com a médica oncologista clínica, da Oncoclínica Alagoas, Patrícia Amorim, há 5 sinais mais comuns que o homem pode observar no corpo que podem indicar o câncer de próstata. São eles:

dificuldade em urinar;
demora para começar e terminar de urinar;
sangue na urina;
diminuição do jato de urina, e
necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou à noite.

“Esses sinais não precisam aparecer todos juntos para servirem como alerta. Mas se um deles surgir já é importante buscar o esclarecimento médico”, orienta Drª Patrícia Amorim.

Mas a médica faz uma ressalva importante, de que não é preciso ficar desesperado diante de algum desses sinais. “Não é preciso se desesperar, ou buscar informações na Internet, ou ainda já concluir que está com câncer. Outras doenças também podem apresentar alguns desses sintomas. O melhor é manter a regularidade dos check-ups e procurar o médico para conversar sobre a situação”, recomenda a profissional.

A oncologista clínica aproveita também para reforçar sobre a importância da busca pelo médico o quanto antes, pois o tratamento precoce aumenta as chances de cura e diminui as sequelas. “O câncer é uma doença que pode agir silenciosamente e só demonstrar sinais quando avança e compromete o funcionamento de algum órgão. Sendo assim, quando diagnosticado no início, esses órgãos são protegidos, são preservados, e nós conseguimos tratar com uma maior chance de cura e aumento de sobrevida, uma vez que a intervenção foi iniciada antes da sua progressão ou seja, em suas fases iniciais. E é justamente na fase inicial que o tratamento, na maioria dos casos, é mais efetivo”, destaca a médica.

Serviço

O TNH1, reconhecendo a importância de campanhas de conscientização e para levar ainda mais informação, durante este mês, em parceria com a Oncoclinica e a Unima Afya, realiza a série “Cores da Prevenção: Novembro Azul”, uma série de reportagens sobre câncer de próstata e a saúde do homem.

Na Oncoclínica, pacientes em tratamento contra o câncer recebem tratamento humanizado, com equipe multiprofissional.

A Unima/ Afya disponibiliza orientação jurídica e atendimento gratuito para a comunidade em sua clínica de saúde.

FONTE TNH1