Pessoa que dorme pouco tem quatro vezes mais chances de ficar doente

Sono de 6 horas ou menos multiplica o risco de contrair resfriado, mostra estudo publicado nesta segunda-feira

RIO — Os benefícios para a saúde de uma boa noite de sono são conhecidos há tempos pela medicina, mas um novo estudo, publicado nesta segunda-feira na revista científica “Sleep”, foi capaz de demonstrar que, além do cansaço e estresse, dormir pouco pode, literalmente, aumentar as chances de ficar doente. De acordo com os pesquisadores, pessoas que dormem seis horas ou menos por dia são mais de quatro vezes mais propensas a pegarem resfriados em comparação com quem dorme ao menos sete horas.

— Vai além de se sentir grogue ou irritado — disse Aric Prather, professor de Psiquiatria na Universidade da Califórnia em San Francisco (UCSF) e líder do estudo. — Não dormir o suficiente afeta a saúde física.

Também participaram da pesquisa profissionais do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. A equipe monitorou o padrão de sono de 164 voluntários com sensores que medem a duração e a qualidade do sono. Os participantes também responderam a entrevistas e questionários para a avaliação de outras variáveis, como estresse, temperamento e uso de álcool e tabaco.

Para medir a propensão ao resfriado, os participantes foram isolados em um hotel e tiveram o vírus administrado por via nasal. Eles foram monitorados por uma semana, com coleta diária de amostras de muco para avaliar a progressão da doença. Os resultados mostraram que os indivíduos que dormiam menos de seis horas por noite tinham 4,2 vezes mais chances de pegar o resfriado, em comparação com os que dormem mais de sete horas. Para quem dorme menos de cinco horas, a relação foi de 4,5 vezes.

— O sono vai além de outros fatores que medimos — disse Prather. — Não importa a idade, os níveis de estresse, a raça, educação ou renda. Não importa se é fumante ou não. Com todas essas variáveis sendo consideradas, estatisticamente o sono se mostrou um forte indicador para a suscetibilidade ao vírus do resfriado.

EPIDEMIA DE DISTÚRBIOS DO SONO

Os pesquisadores apenas apontaram a correlação entre distúrbios do sono e o resfriado, mas Luciana Palombini, especialista da Associação Brasileira do Sono, explica que deve se tratar de uma reação do organismo ao estresse. Um outro estudo já havia demonstrado que a baixa quantidade ou qualidade do sono prejudica a eficácia da vacina contra a gripe por causa da liberação de hormônios que prejudicam o sistema imunológico.

E esse problema tende a afetar cada vez mais pessoas. O aumento das possibilidades de distração, seja por trabalho ou entretenimento, está criando um fenômeno de redução de horas de sono que já é considerado como uma epidemia.

— Existe uma epidemia, sim, de restrição do sono — afirmou Luciana. — As pessoas, voluntariamente, estão dormindo menos do que precisam. As consequências de curto prazo são sonolência, dificuldade de concentração, irritabilidade, que acontecem no dia seguinte, mas no longo prazo os distúrbios também estão relacionados com riscos maiores de doenças cardiovasculares e diabete.

FONTE O GLOBO

Empresa tem vagas de emprego com salários de R$4.000

Está em busca de colocação no mercado de trabalho? A Imovelweb está com NOVAS vagas de emprego. A empresa é pertencente ao grupo Navent, especializada no ramo de publicidade voltado ao setor imobiliário e está presente em 8 países. No Brasil opera nas cidades de Curitiba, São Paulo, Indaiatuba, Distrito Federal, Ribeirão Preto, entre outros. CONFIRA!

Imovelweb anuncia NOVAS vagas de emprego

Com salários que variam entre R$4.000,00 e R$6.000,00, a Imovelweb está oferecendo 8 oportunidades para o cargo de Executivo de contas na cidade de Ribeirão Preto e busca profissionais comprometidos, que gostem de trabalhar em equipe e estejam sempre em busca de melhores resultados.

Dentre as funções dos novos Executivos de Contas, estão:

  • Manutenção da carteira dos clientes;
  • Organizar as rotinas e reuniões com clientes;
  • Atualizar o sistema CRM sobre novas informações de vendas;
  • Aumentar e manter o faturamento das carteiras;
  • Administrar o Churn e incentivar a utilização dos produtos ofertados pela empresa.

Quais os requisitos para se candidatar:

  • Possuir experiência com a área de Vendas;
  • Experiência anterior com gestão de Carteiras e rentabilidade;
  • Escolaridade Superior Completa;
  • Excel de nível avançado (possuem testes durante o processo seletivo para comprovação);
  • Disponibilidade para utilizar veículo próprio.

Como realizar sua inscrição

Aos profissionais que atenderem aos requisitos, poderão realizar sua inscrição através do Vaga Executivo de Contas.

Além dos salários compatíveis ao cargo, a Imovelweb oferece alguns benefícios, como por exemplo, plano médico e odontológico, auxílio combustível, auxílio creche, convênio com empresas parceiras, auxílio estacionamento, horários flexíveis, seguro de vida, disponibilidade de home office, entre outros.

Sua chance de emprego é hoje! Confira as vagas no Sine de Congonhas

Confira as vagas no Sine de Congonhas nesta quarta-feira (18).

ESTÁGIO TECNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. TRABALHAR 6 HORAS POR DIA.
Escolaridade: ENSINO MEDIO E O TECNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO
Experiência exigida: NÃO EXIGIDA
Salário: R$ 940.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS E REGIÃO


OPERADOR DE MUNCK – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH D.
Escolaridade: FUNDAMENTAL COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 2278.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS REGIÃO


ENCARREGADO DE OBRA CIVIL – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH D.
Escolaridade: ENSINO MEDIO COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1600.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS


SERVENTE DE OBRAS – 10 VAGAS

Atribuições: NÃO ACEITA PCD.
Escolaridade: FUNDAMENTAL COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1111.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS

OPERADOR DE MAQUINAS PESADAS III – 01 VAGA

Atribuições: ACEITA PCD, DESDE QUE NÃO ATRAPALHE A FUNÇÃO. CNH D.
Escolaridade: NÃO EXIGIDA
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 3363.80
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS E REGIÃO


CARPINTEIRO – 01 VAGA

Atribuições: ACEITA PCD, DESDE QUE NÃO ATRAPALHE A FUNÇÃO.
Escolaridade: NÃO EXIGIDA
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1423.40
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS E REGIÃO


TÉCNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO – 01 VAGA

Atribuições: CNH B . TER EXPERIÊNCIA NA ÁREA DA VALE. Disponibilidade para viagens. Irá dirigir veículo 4×4. Elaboração de documentos. Atividades em campo.
Escolaridade: ENSINO MEDIO E O TECNICO EM SEGURANÇA DO TRABALHO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 3277.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS E REGIÃO


MOTORISTA DE ÔNIBUS – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH D OU E. TER O CURSO DE TRANSPORTES DE PASSAGEIROS.
Escolaridade: ENSINO MEDIO COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1743.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS E REGIÃO


OPERADOR DE ESCAVADEIRA – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH B OU D.
Escolaridade: ENSINO MEDIO COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1934.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS


OPERADOR DE MOTONIVELADORA – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH B OU D.
Escolaridade: ENSINO MEDIO COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1934.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS

OPERADOR DE RETRO ESCAVADEIRA – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH D.
Escolaridade: ENSINO MEDIO COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1924.47
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS, CONSELHEIRO LAFAIETE E OURO BRANCO


ESTAGIÁRIO DE ENGENHARIA CIVIL – 01 VAGA

Atribuições: Ensino Superior em Engenharia Civil em andamento. Irá fazer o acompanhamento dentro da obra civil em geral, conhecimento em computação, programas: WORD, EXCEL e em especial em Auto CAD. Não aceita PCD.
Escolaridade: CURSANDO ENGENHARIA CIVIL IGUAL OU ACIMA DO 5º PERIODO
Experiência exigida: NÃO EXIGIDA
Salário: R$ 720.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS


AUXILIAR DE AMOSTRAGEM – 06 VAGAS

Atribuições: Desejável ter o curso de Técnico em Mineração. Aceita PCD, deficiência leve.
Escolaridade: ENSINO MEDIO COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 1100.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS


AUXILIAR DE MECÂNICO – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH B. CONHECIMENTO EM MECÂNICA DIESEL, EXPERIÊNCIA EM ELETRÔNICA AUTOMOTIVA E BORRACHARIA AUTOMOTIVA.
Escolaridade: ENSINO MEDIO COMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES NÃO PRECISA SER COMPROVADO EM CTPS
Salário: R$ 1439.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS, CONSELHEIRO LAFAIETE, JECEABA E BELO VALE


MOTORISTA CARRETA PRANCHA – 01 VAGA

Atribuições: NÃO ACEITA PCD. CNH E. CURSO DE CARGA INDIVISÍVEL
Escolaridade: FUNDAMENTAL INCOMPLETO
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 2700.00
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS E REGIÃO


MOTORISTA CAMINHÃO BASCULANTE – 06 VAGAS

Atribuições: ACEITA PCD, DESDE QUE NÃO ATRAPALHE A FUNÇÃO. CNH D.
Escolaridade: NÃO EXIGIDA
Experiência exigida: 06 MESES
Salário: R$ 2103.20
Vaga disponível para: MORADORES DE CONGONHAS E REGIÃO

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