As frutas quase nunca são lembradas quando se deseja aumentar o teor de ferro na dieta, mas alguma são surpreendentemente ricas nesse mineral A alimentação é uma importante forma de obtenção de ferro, ajudando na prevenção da deficiência desse mineral no organismo e da anemia. O consumo de hortaliças, verduras, leguminosas e até certas frutas é […]
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